Category: Podcastit

Mitä saa kun yhdistää kaksi sekopäistä rintauimaria ja mikrofonin?  – Ainakin hyvät naurut jos ei muuta. Tämän päivän jaksossa on siis vieraana kuuluisa uintikuningatar Veera Kivirinta. Aiheena mm. kasvu uimarina, surullisen kuuluisat kisareissut sekä tietysti Veera itse. Voisin lähes luvata että opit …

Tässä jaksossa ruudun toiselle puolelle istuu markkinoinnin raudanluja ammattilainen, Kotipizza groupin markkinointijohtaja Rainer Lindqvist. Jakson aikana keskustellaan urheilumarkkinoinnista sekä ammattiurheilun kaupallisesta puolesta nimenomaan yrityksen ja brändin näkökulmasta. Miten urheilija voi lisätä mielenkiintoaan yrityksen silmissä? Kuinka yhteistyökumppanuuksille voidaan luoda arvoa ja miten nuoren …

Mitä pitäisi huomioida urheilijan fysiikkavalmennuksessa? Täytyykö valmentajalla välttämättä olla omaa kokemusta valmennettavan urheilijan lajista? Mitkä ovat ne pääperiaatteet millä me harjoitutamme fysiikkaa kuivalla maalla? Muunmuassa näihin kysymyksiin vastaa oma fysiikkavalmentajani sekä fysioterapeuttini Lasse Rantala. Lassen teräksenluja ammattitaito niin monipuolisessa fysiikkavalmennuksessa kuin myös …

Tässä jaksossa viimeistellään aikaisemmissa jaksoissa aloitettu tarina fyysisestä ylikuormituksesta ja siitä aiheutuneesta henkisestä kasvusta. Urheilupsykologille hakeutuminen, päätös kauden lopettamisesta ja selkeän askeleen ottaminen taaksepäin auttoi nostamaan minut pois siitä kuopasta johon, olin itseni vuoden aikana hitaasti kaivanut. Nyt, muutaman kuukauden jälkeen olen …

Podcastin kakkosjaksossa syvennytään enemmän Tokion Olympialaisten jälkeisiin tapahtumiin. Miten kausi loppui ja kuinka haastavaa oli aloittaa seuraava kausi heti perään? Miten urheilijan jaksamista voidaan edesauttaa pitkän kilpailu-urakan keskellä?  Aiheena siis erityisesti suhde kisaamiseen ja fyysinen jaksaminen pitkän kauden aikana. Märkää vettä -podcast …

Podcastin kakkoskausi alkaa 3 -osaisella kokonaisuudella, jossa käsittelen omaa mielenmaisemaa ja henkisen valmistautumisen kehittymistä kohti Tokiota ja matkaani sen jälkeen. Ensimmäisessä jaksossa käyn läpi omaa matkaani edellisen olympiadin aikana, jolloin tuli opittua paljon omasta mentaliteetista ja siitä miten suhtaudun omaan ammattilaisuuteeni. Erityisesti …

Miten valmistautuminen Tokion olympialaisiin on sujunut? Miltä tuleva kokemus vaikuttaa? Stressaanko tai jännitänkö? Minkälaisia toimenpiteitä olympialasissa on näin korona-aikana? Mitä odotan eniten seuraavilta viikoilta? Näihin kaikkiin kysymyksiin vastasin tämän päivän jaksossa. Halusin avata vielä omia ajatuksiani kisoista, sinne lähdöstä sekä kokonaisuudessaan tästä …

EM -kisojen loppumisesta on nyt vierähtänyt hieman yli viikko aikaa, joten halusin avata finaalin jälkeen heränneitä tunteita hieman muillekin. Kuten varmasti instagramin ihmeellisesta maailmasta moni on huomannut, viikon aikana tunteet ovat möyrineet ylös ja alas vuoristorataa. Haluan kuitenkin korostaa, ennen kaikkea ehkä …

Minkä neuvon Jenna Laukkanen antaisi omalle, 16-vuotiaalle itselleen? Vastaukseen kuluu hetki mutta lopulta suusta pääsevät kaksi pientä sanaa: ”Älä stressaa” Yksinkertainen ja ytimekäs neuvo kätkee sisäänsä kymmenien vuosien kokemuksen kilpa-areenoilta. Se kuvastaa samalla sitä pitkää ja kivistä tietä, jota pitkin Pohjolan Susi, …

Nuorena opintojen yhdistäminen urheilijan arkeen ei aina suju helposti. Muistan itse päästyäni peruskoulusta ja suuntauduttuani lukioon kuinka kasvanut työmäärä ja vastuu tuntui raskaalta ja kulutti paljon energiaa. Pitkät koulupäivät tuntien lomassa yhdistettynä aamu- sekä itapäivän harjoituksiin vie kovemmaltakin urheilijalta mehut. Harjoitusten jääminen …