Mitä pitäisi huomioida urheilijan fysiikkavalmennuksessa? Täytyykö valmentajalla välttämättä olla omaa kokemusta valmennettavan urheilijan lajista? Mitkä ovat ne pääperiaatteet millä me harjoitutamme fysiikkaa kuivalla maalla?
Muunmuassa näihin kysymyksiin vastaa oma fysiikkavalmentajani sekä fysioterapeuttini Lasse Rantala. Lassen teräksenluja ammattitaito niin monipuolisessa fysiikkavalmennuksessa kuin myös vammojen ennaltaehkäisyssä on ollut suuressa roolissa mahdollistamassa optimaalista suorituskykyäni oikeissa paikoissa. Halusimme yhdessä avata hieman verhoa siitä, että miten me treenaamme ja miksi?
Kuuntele jakso alta!
-Ida
